Office GYM Slim

Programy řady Office využívají pouze cviků ve stoje. Proto jsou vhodné pro užití v kancelářích a na jiných pracovištích. Program Ofiice GYM Slim je určen pro osoby, které chtějí cvičením snižovat nebo udržovat svoji hmotnost. Umožňuje vytvoření individuální cvičební sestavy, která využívá dvou způsobů cvičení. Speciálního způsobu dýchání v určené pozici (cviku) a provádění cviků pohybem z výchozí polohy do koncové polohy cviku v různém rytmu. Cvičení je zaměřeno především na podporu lymfatického systému a ovlivnění procesů řídích využití energie, kterou má tělo k dispozici. Stimuluje procesy, které upřednostňují okamžitou spotřebu před ukládáním energie do zásoby. Cvičení s Office GYM Slim snižuje únavu a podporuje snižování hmotnosti těla. Program umožňuje návrh cvičební sestavy na základě souboru diagnostiky provedené v odborném nebo cvičebním centru. Je možné též provést vlastní diagnostiku momentální kondice. Diagnostická část zahrnuje 9 dvojic cviků. Cviky, které postupně zobrazuje diagnostická část, se snažíte provést a hodnotíte úspěšnost provedení cviku. Nejdůležitější je zaměřit se na rozdíly v provádění cviků na pravou a levou stranu. Program zadané hodnoty zpracuje a zobrazí momentální celkouvou kondici vašeho pohybového systému. Můžete si tak pravidelně kontrolovat změnu svojí kondice v čase. Návrhová část programu Office GYM Duo umožňuje z výsledku diagnostiky navrhovat sestavy cviků aktualizované pro každý den. Můžete si nastavit úroveň náročnosti cvičební sestavy, maximální dobu trvání cvičební sestavy a některé další korekční faktory. Velkou výhodou je, že Vám na obrazovce postava předvádí cvik včetně akustické signalizace rytmu dýchání nebo rychlosti provádění pohybů. Efekt cvičení je tak výrazně vyšší než u cvičení fixní sestavy. Program je určen pouze pro jednu osobu.