Office GYM Duo

Programy řady Office využívají pouze cviků ve stoje. Proto jsou vhodné pro užití v kancelářích a na jiných pracovištích. Program umožňuje vytvoření individuální cvičební sestavy, která využívá dvou způsobů cvičení. Speciálního způsobu dýchání v určené pozici (cviku) a provádění cviků pohybem z výchozí polohy do koncové polohy cviku v různém rytmu. Je vhodný pro pravidelnou denní péči o pohybový systém u osob s nedostatkem vhodného pohybu. Umožňuje návrh cvičební sestavy na základě souboru diagnostiky provedené v odborném nebo cvičebním centru. Je možné též provést vlastní diagnostiku momentální kondice. Diagnostická část zahrnuje 9 dvojic cviků. Cviky, které postupně zobrazuje diagnostická část, se snažíte provést a hodnotíte úspěšnost provedení cviku. Nejdůležitější je zaměřit se na rozdíly v provádění cviků na pravou a levou stranu. Program zadané hodnoty zpracuje a zobrazí momentální celkouvou kondici vašeho pohybového systému. Můžete si tak pravidelně kontrolovat změnu svojí kondice v čase. Návrhová část programu Office GYM Duo umožňuje z výsledku diagnostiky navrhovat sestavy cviků aktualizované pro každý den. Můžete si nastavit maximální dobu trvání cvičební sestavy. Velkou výhodou je, že Vám na obrazovce postava předvádí cvik včetně akustické signalizace rytmu dýchání nebo rychlosti provádění pohybů. Efekt cvičení je tak výrazně vyšší než u cvičení fixní sestavy. Program je určen pouze pro jednu osobu.