Pravidelné cvičení pomáhá zlepšovat fyzickou i psychickou kondici a významně přispívá k udržení zdraví.
Cvičení by mělo odpovídat momentální kondici a být úměrné zdravotnímu stavu. Ideální by bylo provést vyšetření fyzioterapeutem, který by navrhl a ukázal cviky na odstranění nerovnováh a potíží. Tuto službu Vám mohou poskytnout části systému Computer Kinesiology, určené pro domácí cvičení. Pomocí jednoduchých testů prověříte svoji momentální kondici a aplikace Vás provede sestavou cviků navrženou podle výsledků testů. Aplikace pro domácí cvičení jsou výsledkem mnohaletého vývoje. Umožňují nejen domácí cvičení, ale jejich propojení s odbornými verzemi Computer Kinesiology umožňuje dálkovou konzultaci výsledků vašich testů specialisty v odborných centrech CK.
Můžete si vybrat ze dvou systémů pro domácí cvičení.
1. ComGym (Computer Gymnastic)
Internetová aplikace s možností přístupu z různých počítačů, tabletů nebo mobilu.
Nutné online připojení na internet.
Jednoduchá obsluha, různé druhy testů a cvičení. Velmi vhodné pro začátečníky
2. CBG CyberBodyGuard
Vhodný pro pokročilé. Software pro jeden počítač, pracuje i offline.
Možnost výběru různých druhů cvičení s možností vlastního nastavení parametrů zejména stupně obtížnosti cvičení, maximální doby cvičební sestavy a dalších korekčních parametrů. Další informace o CBG.