Ing. Miroslav M., 42 let, Praha

Bolesti kloubů a zad

Bolestmi zad a kloubů jsem trpěl od vysoké školy. Potíže jsem měl denně, některé dny méně, někdy velmi omezovaly moji aktivitu. Nejhorší to bylo ráno, kdy jsem celý ztuhlý vstával z postele. Rehabilitace, na kterou jsem byl opakovaně posílán, byla většinou bez efektu, po některých technikách jsem se cítil hůře. Léky předepsané lékařem bolest krátkodobě trochu utlumily, ale problém nezměnily, při delším užívání mi po nich bylo špatně. Navíc jsem si uvědomoval, že problém neléčí, jen potlačí jeho vnímání. Jediné co mi trochu pomáhalo, bylo cvičení, které mě naučil fyzioterapeut. Snažil jsem se nalézt příčinu svých potíží, ale všechna provedená vyšetření byla v normě. Jeden lékař mi doporučil absolvovat vyšetření Computer Kinesiology. Výsledek vyšetření mě velmi překvapil. Ukázalo se, že hlavní příčinou mých potíží je nevyhovující kvalita tkání způsobená nedostatkem tekutin. Bylo mi vysvětleno, že 6-8 káv a sklenka džusu k obědu není vhodný pitný režim. Dle doporučení jsem kávy zaměnil za čaje a zvýšil příjem tekutin na 2,5 litru za den. Naučil jsem se cvičit svoji sestavu cviků navrženou programem Home GYM Classic podle mých individuálních asymetrií pohybu. Překvapilo mě, jak rychlý byl efekt těchto opatření. Třetí den bolesti výrazně ustoupily a po týdnu cvičení a dodržování pitného režimu zcela zmizely. Pochopil jsem, že jsem byl celé roky málo hydratován. Jsem již více jak 2 roky bez potíží. Nikdy by mě nenapadlo, že stačí tak málo abych se bolestí zbavil.